Home / Shendetesi (page 10)

Shendetesi

Ushqimet që ju mbajnë zgjuar natën

Problemi i pagjumësisë mund të jetë tek ushqimet që hani në darkë Ekspertët thonë se një dietë e pasur me ushqime pikante, kafeinë dhe ushqimet me shumë proteina, mund t’iu bëjnë problem me gjumin. Në një studim të ri ku kanë marrë pjesë 2000 persona, është gjetur lidhje e ngushtë …

Read More »

Pse duhet ta lash çdo natë fytyrën me uthull molle?

Uthulla e mollës është një prej produkteve më të mira që rekomandohet jo vetëm në kuzhinë, por edhe për pastrimin dhe shkëlqimin e fytyrës. Arsyet pse duhet ta lash fytyrën me uthull? Eliminon yndyrën e lëkurës. Pastron aknet. Ndihmon për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës. I jep shkëlqim …

Read More »

Kujdes mos flini pa e pastruar grimin

Epo pranojeni, një herë apo më shumë, të gjithëve u ka ndodhur. Në të vërtetë, sikur të ishit pak më të kthjellët kur e keni pyetur veten as që mund ta imagjinonit se sa probleme mund të sjellë grimi, gjatë natës, në fytyrë, transmeton 21Media. Përveç grimit, në fund të …

Read More »

Të lodhur nga puna? Duhet t’i dini patjetër këto truke

Të jetosh shëndetshëm është edhe më e thjeshtë nga sa mund të mendoni.;) Disa zakone të cilat do të ndryshojnë cilësinë e të jetuarit tuaj dhe do të ndiheni më energjikë! Ndiqni këtë video! Video Player 00:00 00:42 Shkëputuni nga puna herë pas here dhe bëni pushime të shkurtra. Përpiquni …

Read More »